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健美就是不断坚持,靠时间的累积,7年的时光打造一副钢铁之躯

上帝会照顾每一个努力工作的孩子。只要你愿意付钱,只要你能坚持下去,你一定会有回报。所谓的“人才”只是一项尚未见到的努力,尤其是最真实的健美运动。支付多少钱,站在镜子前一目了然,全部写在身上,尼克沃克喜欢健美,并一直在为这个大男孩努力工作。 (来自:潮汐健身)

减肥肌肉是目前非常受欢迎的话题。健身房遍布各处。很多人都有购买健身卡的冲动,但一年卡,也许参加人数不到一个月,而且他总是坚持不懈,健身房几乎成了他的第二故乡,很多次他一天练两次。 (来自:潮汐健身)

专业健身路与普通人的训练有不同的区别,以改变身体。建造身体几乎每天24小时。为了能够站在闪光的瞬间,我们都知道我们有一个健美的身体,不仅每天训练如此简单,从饮食到休息,每一个细节都应该注意。 (来自:潮汐健身)

力量训练绝对是他不可或缺的训练计划。腿部训练一直是训练的黄金项目。它不仅可以增加全身的力量,而且可以迅速提高基础代谢,但往往很多人最不愿意训练他们的腿,甚至会把它放在最后一个训练日,而他正好相反。虽然他也讨厌练习他的腿,但他总是在前面训练。他总是说:“只有疯狂的人才能在腿上微笑。”但他想成为这个疯狂的人。 (来自:潮汐健身)

我一直热爱自己的事业,一直努力成为一个更好的自己。在左边是12年,它看起来像一个健美运动员,7年来创造一个钢制的身体,带有盔甲这个人物已经赢得了很多奖牌,但他仍然努力在活动的大厅里努力工作。 (来自:潮汐健身)

如今,他也因出版互联网培训课程而闻名。一个是记录他的训练计划,另一个是让更多人了解健美,让更多人知道正确的训练方法。 (来自:潮汐健身)