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如何在工作中更有同情心?

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来源: Husk

如何在工作中更富有同情心?

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人际关系的力量可以帮助人们变得更有创造力和弹性。然而,工作场所的压力很大,许多人不会与同事交朋友。斯坦福大学慈善与利他主义研究与教育中心的研究科学家莫妮卡沃兰认为,与同事交朋友需要更多的同情。她在《哈佛商业评论》的一篇文章中给出了四种方法。人们可以使用它们在工作中更富有同情心。

首先,提高感知疼痛的能力。在工作场所,人们传达的疼痛信号通常很弱,这使我们很难注意到他人的痛苦。 Wallan建议您可以调整自己的情绪以匹配您的同事,让自己更容易相互接触,这样您就可以更好地捕捉到对方正在经历的事情。

第二,提高调查能力。在工作场所,很难提出一些个人问题。埃森哲,安永和其他公司正在为员工提供培训计划,以培养富有同情心的咨询方式。例如,问“你还好吗?”这些问题,在善意和正确的时间和空间,可以提高彼此的安全性,打开心脏。

第三,替代你自己的感受。在感知和理解他人的压力之后,它通常会产生同理心反应(一种其他人希望生活得很好的良好期望)。当我们了解彼此的共性时,这种心理更可能出现。

四,创意舒适。当其他人经历痛苦或压力时,根据社会习俗提供舒适的方式可能没有太大影响。 Volain在研究中看到,在一次重要的董事会会议之前,经理的侄子不幸遇难。经理的同事提出了一些非常有效的方法,例如无需参加董事会会议和接受紧急任务,这样他就不必专心工作;他也会给他们假期;为他的家人创作了一首诗,并在纪念仪式上分享。

Volain说,有太多人把工作场所的同情和朋友视为同事,但如果人们能够真正关心对方,他们会更有创造力,更有弹性,并渴望为自己的工作做出贡献。 ,看看更多

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